Capítulo 1076: Capítulo 1076: ¡Bajar de peso!

El problema principal es la carne extra alrededor de la cintura; no puedo usar la ropa que compré antes.

¡Así que debo bajar de peso! ¡Bajar de peso lo antes posible!

Por suerte, con Dongfang Yu acompañándome, hacer ejercicio todos los días no es tan difícil para Hai Xiaotang.

Dongfang Yu sabe mucho sobre fitness y había diseñado algunas rutinas de ejercicios simples para Hai Xiaotang.

A Hai Xiaotang le gusta dormir por la mañana, y hacer ejercicio en ese momento la hace comer más y le deja sin energía suficiente.

Él no tiene mucho tiempo para ejercitarse con ella, así que programa su tiempo de fitness después de la cena.

Una hora después de la cena cada día es su momento para ejercitarse juntos.

Hay un gimnasio especial en la villa, que Dongfang suele usar, pero es la primera vez que Hai Xiaotang lo utiliza…

Dongfang Yu primero hizo que Hai Xiaotang hiciera 20 minutos de ejercicios de calentamiento, como boxeo, saltar la cuerda, aeróbicos y varios equipos. Solo seguir moviéndose.

Luego llegó el momento de correr, y el primer día, Hai Xiaotang solo pudo durar cinco minutos en la cinta antes de desplomarse…

—Tu condición física es demasiado pobre, de ahora en adelante necesitas ejercitarte más —la reprendió Dongfang Yu.

—Si te quedaras en la cama unos meses, estarías igual de mal —se defendió Hai Xiaotang.

—Entonces no tengamos más hijos —asintió Dongfang Yu.

—Tal vez todavía quiera una hermanita —dijo Hai Xiaotang con una sonrisa.

Dongfang Yu, con algo de contención, le frotó la cabeza:

—No hables de tener una hija, de lo contrario realmente te haré tener una.

«…» De acuerdo, no se atrevió a mencionarlo de nuevo, de lo contrario Dongfang Yu podría no resistir la tentación.

El segundo día continuó haciendo ejercicio, la misma rutina que ayer, primero calentamiento, luego correr.

Esta vez Hai Xiaotang había mejorado, durando diez minutos antes de desplomarse.

Hai Xiaotang estaba muy desanimada: ¿cómo podía ser tan inútil, incapaz de correr ni siquiera durante diez minutos? ¿Tenía que ser tan débil?

Dongfang Yu la consoló:

—Tómalo con calma, no seas demasiado ansiosa, ya que eso dañaría tu cuerpo y tampoco sería efectivo.

Hai Xiaotang es sensata; sabía que si la dejaran ejercitarse sola, no lo cumpliría, afortunadamente Dongfang Yu estaba dispuesto a acompañarla.

Como dicen, trabajar juntos hombres y mujeres hace que el trabajo sea más fácil…

El tercer día fue un día de descanso, sin ejercicio. Dongfang Yu creía en combinar el trabajo con el descanso.

Hai Xiaotang estaba ansiosa por ver resultados y quería seguir ejercitándose, especialmente porque no había visto ningún progreso en tres días.

Pero sus ideas fueron rechazadas por Dongfang Yu:

—Si no descansas, no podrás seguir el ritmo. Solo sigue mi plan.

Decidió escucharle. Después de todo, si no perdía peso en dos meses, ¡simplemente le cocinaría cerdo graso para comer!

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Desde entonces, Hai Xiaotang hizo ejercicio según el horario de Dongfang Yu, entrenando durante dos días y descansando uno.

Al principio, no podía correr mucho tiempo antes de quedarse sin aliento, pero poco a poco, podía correr durante intervalos más largos.

Y su velocidad seguía aumentando, de un inicial de 5 kilómetros por hora a 6, 6.5, 7 kilómetros por hora…

Dongfang Yu no le permitía correr demasiado rápido:

—7 kilómetros por hora es suficiente.

Y el tiempo no debía exceder los 40 minutos.

Hai Xiaotang apuntaba al límite de los 40 minutos. Curiosamente, hace medio mes apenas podía correr unos minutos, pero medio mes después, al menos podía persistir durante media hora.

Aunque cada vez sentía que estaba a punto de morir, siempre pensaba en aguantar un poco más, solo un poco más…

Luego, gradualmente, finalmente logró mantenerse corriendo durante 40 minutos.

La primera vez que completó los 40 minutos, Hai Xiaotang estaba tan feliz. Los 20 minutos de ejercicios de enfriamiento después del entrenamiento los hizo con entusiasmo.

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