Empezando a Ganar Experiencia con las Flexiones - Capítulo 135

135: Capítulo 123: Corazón de Acero 135: Capítulo 123: Corazón de Acero “””
Entrada la noche.

La luz de la luna se filtraba por los huecos de las cortinas, deslizándose como una serpiente que repta lentamente.

El sonido de un motor de coche arrancando resonó desde abajo, como un bombardero volando a baja altura.

Fang Cheng estaba sentado con las piernas cruzadas sobre la cama, abriendo los ojos de repente.

En la oscuridad, su mirada ligeramente rojiza parecía algo penetrante.

La mejora de sus Atributos Espirituales no solo había aumentado significativamente su percepción sensorial, sino que también sus pensamientos parecían haberse vuelto extremadamente sensibles.

Al mínimo movimiento, inexplicablemente se ponía en alerta.

Como si sombras monstruosas con dientes y garras al descubierto acecharan a su alrededor, esperando para hacerle daño.

—Suspiro
Fang Cheng dejó escapar un suave suspiro y sacudió la cabeza.

Había demasiadas perturbaciones externas; era imposible aquietar la mente.

Intentar meditar en tal estado era puramente una prueba de cuán fuerte y obstinada era la voluntad de uno.

Incluso usando la Habilidad de Concentración, algunas impresiones negativas permanecerían.

El efecto claramente no era tan bueno como antes, y mucho menos para lograr el estado ideal de calma y racionalidad absolutas.

Aunque Ma Jianguo le había advertido sobre los grandes peligros de la práctica de meditación,
con los actuales Atributos Espirituales de Fang Cheng, ya había puesto un pie en este camino y no había vuelta atrás.

Además, la anomalía en su cuerpo necesitaba ser resuelta; no podía permanecer así indefinidamente.

Actualmente, poseía 40 puntos en bruto de Atributos Espirituales, pero carecía de la capacidad para manejar este tipo de poder espiritual.

Era como un hombre fuerte que no conocía ninguna Habilidad de Lucha.

No, la situación probablemente era aún más extrema.

Con este pensamiento, Fang Cheng se frotó las cejas y miró el Panel de Habilidades que apareció ante él.

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[Concentración lv1 (247/250)]
Mantener un estado de concentración consume continuamente Energía Espiritual.

El propósito de la práctica meditativa es aumentar el poder espiritual y controlar mejor esta energía.

Ambos, en términos de resultados, parecían diametralmente opuestos.

Si no fuera por la práctica para ganar experiencia, no habría necesidad de persistir obstinadamente en este camino.

Los ojos de Fang Cheng titilaron ligeramente mientras miraba la Habilidad de Concentración casi mejorada y murmuró para sí mismo:
—Continúa, considéralo práctica, afilando mi fuerza de voluntad…

Aunque no hubiera progreso en la meditación, ¿no había al menos otras ganancias?

Esta vez, para aumentar el desafío,
Fang Cheng directamente se quitó los tapones de espuma para los oídos que cancelaban el ruido para enfrentar las perturbaciones externas con toda su capacidad.

Luego, adoptó la postura meditativa más tradicional, comenzando una nueva ronda de intentos de entrenamiento espiritual.

Sentado con las piernas cruzadas, inmóvil, los párpados ligeramente cerrados, ojos en la nariz, nariz en el corazón.

Pero incluso con los ojos cerrados, parecía que varias ilusiones continuamente pasaban frente a él.

Dentro y fuera de la habitación, una cacofonía de numerosos ruidos discordantes e intrincados se acercaba, creando un desorden estridente.

Las sienes de Fang Cheng palpitaban mientras recitaba silenciosamente para sí mismo:
«Habilidad de Concentración, ¡actívate!»
En un instante, los diversos ruidos que llegaban a sus oídos disminuyeron considerablemente, volviéndose mucho más silenciosos.

Aunque algunos efectos residuales permanecían, al menos no era tan insoportable.

Con la ayuda de la Habilidad de Concentración, la mente de Fang Cheng se estabilizó ligeramente, y se esforzó por deshacerse de la miríada de pensamientos dispersos, contando silenciosamente sus respiraciones.

«1, 2, 3, 4».

«5, 6, 7, 8».

«…»
Esto se conocía como el “método de contar la respiración”, una Técnica de Control de Respiración que aprendió de videos de enseñanza de meditación, una práctica fundamental en el entrenamiento Zen y las técnicas de hipnosis.

A través de contar la inhalación y exhalación de la respiración a través de las fosas nasales, uno puede ajustar la calidad de la respiración, eliminando pensamientos egoístas y distracciones, logrando un estado de cuerpo y mente puros y tranquilos.

Tal práctica sirve para eliminar la fatiga, reducir la ansiedad y mejorar el comportamiento espiritual.

Incluso sin la habilidad de «Concentración», Fang Cheng todavía podía dominar esta técnica y entrar rápidamente en un estado relajado y tranquilo cuando fuera necesario.

El método de práctica específico consiste principalmente en contar: empezar a contar desde 1 con cada inhalación hasta 4, y desde 5 con cada exhalación hasta 8.

Si la atención comienza a divagar o uno olvida la cuenta, simplemente se regresa suavemente a la respiración y se comienza a contar de nuevo.

A medida que avanza la práctica, gradualmente se aumenta la duración de las cuentas, de 1 hasta 5, luego 6, y hasta 10, haciendo que la respiración sea más larga, más natural y suave, sumergiéndose completamente en el proceso.

En cierto punto del entrenamiento, la respiración se vuelve ligera y lenta, casi hasta detenerse—este es el símbolo de una perfecta unidad de cuerpo y mente.

Fang Cheng no tenía claro cuál era el “objetivo” mencionado por Lin Chuqiao, así que simplemente se concentró en cada respiración que tomaba como su “objetivo”.

De hecho, «Concentración» y «Entrar en Meditación» comparten similitudes, y todavía pueden ser referenciados cuando se practican habilidades de meditación.

A medida que avanza el método de contar la respiración, Fang Cheng, como un monje anciano en meditación, relaja lentamente su expresión facial y extiende su respiración.

Todo su ser comienza a relajarse y a volverse tranquilo, su inquietud disminuyendo.

Con la doble asistencia de la habilidad de Concentración y el método de contar la respiración, finalmente armoniza cuerpo y mente y logra “entrar en meditación” una vez más.

Así, Fang Cheng mantiene este estado, sin darse cuenta de cuánto tiempo ha pasado.

De repente, una luz deslumbrante destella ante sus ojos.

Una notificación del panel de habilidades lo saca del estado meditativo.

[Felicitaciones, tus incansables esfuerzos han elevado tu habilidad a nivel maestro]
[Concentración lv2 (0/500)]
[Has recibido Recompensa de Mejora, Efecto de Habilidad “Corazón de Acero”]
En la oscuridad, Fang Cheng abre los ojos y deja escapar un largo suspiro.

Tiene gotas de sudor en la frente, similar a los efectos posteriores de un ejercicio físico de alta intensidad.

—¡Finalmente, he completado la tarea de mejora antes de que mi espíritu se agotara!

Fang Cheng muestra un signo de alivio, frotándose la frente y las sienes para aliviar la sensación de hinchazón en su cabeza.

Además, usar el método de contar la respiración junto con la práctica de habilidades le ha dado una comprensión de primera mano sobre la forma correcta de la práctica de meditación.

Después de un breve descanso, Fang Cheng examina cuidadosamente el contenido del efecto mejorado de la habilidad.

[Corazón de Acero, mientras usas la habilidad de Concentración, la fuerza de voluntad aumenta en un 200%, y el consumo espiritual también aumenta en un 100%]
El efecto parece simple, pero es precisamente lo que necesita.

El espíritu de Fang Cheng se revitaliza; inmediatamente intenta verificar sus efectos.

Cuando la habilidad de Concentración se activa una vez más.

Se siente como si una barrera invisible de acero hubiera sido erigida alrededor de su cuerpo, aislando todos los sonidos fragmentados y ruidosos como olas de marea.

El rugido de los coches conduciendo fuera de la ventana pasa como una brisa suave, desvaneciéndose rápidamente.

Los gritos penetrantes del niño de al lado también se vuelven increíblemente suaves, ya no le afectan.

El mundo entero finalmente se vuelve completamente silencioso.

Incluso los pensamientos desordenados en su mente son todos barridos.

Solo se retiene un pensamiento—firmeza, una emoción—calma.

—Muy bueno en verdad…

Sintiendo los efectos específicos de la habilidad, Fang Cheng murmura para sí mismo.

Ahora no solo ha vuelto a su estado ideal pasado sino que también ha logrado una mayor amplificación.

Cree que a medida que su Atributo Espiritual mejore, surgirán efectos aún más extraordinarios y significativos.

Después de una prueba exitosa, Fang Cheng mira el reloj; son más de las 11 en punto.

Luego se acuesta, se cubre con una manta y se prepara para descansar.

Pero después de estar acostado en la cama por un rato, dando vueltas, de repente se sienta de nuevo.

Incapaz de dormir, gira la cabeza para mirar el bolso de hombro junto a él.

Luego saca una tarjeta de visita del bolso, su mirada brillante e intensa, enfocándose en las pocas palabras:
«Práctica Conjunta de Verdad y Meditación».

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