Empezando a Ganar Experiencia con las Flexiones - Capítulo 15

15: Capítulo 13 Flexiones de diamante 15: Capítulo 13 Flexiones de diamante El cielo estaba nublado, con gotas de lluvia cayendo continuamente sobre el cristal.

El paisaje de la calle fuera de la ventana parecía difuminarse en una tenue acuarela.

Fang Cheng tensó su abdomen, manteniendo su cuerpo recto, realizando flexiones con las puntas de los dedos tocándose entre sí.

Hoy, la temperatura en Ciudad Este se desplomó una vez más.

En la habitación casi congelada, sin aire acondicionado para calentarse, era como estar en una cámara frigorífica.

Sin embargo, durante el ejercicio, Fang Cheng se quitó secuencialmente su abrigo y suéter de lana.

Al final, solo llevaba puesta una fina camiseta interior, que aún estaba empapada de sudor.

Todo su cuerpo era como una vaporera, emitiendo constantemente chorros de vapor blanco.

Su rostro normalmente pálido ahora estaba rosado y brillante, exudando una vitalidad que nunca antes había tenido.

—Hmph———
Fang Cheng exhaló dos largas corrientes de aliento blanco por sus fosas nasales.

Docenas de notificaciones del panel se desplazaban como una cascada frente a sus ojos.

[Practicas Ataque Aéreo, obtienes conocimiento, experiencia +1]
[Practicas Ataque Aéreo, obtienes conocimiento, experiencia +1]
………

[Completas 10 Sentadillas Profundas estándar, experiencia +1]
[Completas 10 Sentadillas Profundas estándar, experiencia +1]
………

[Te esfuerzas al máximo practicando Elevación de Pierna, alcanzando cierto nivel y obteniendo una comprensión profunda]
[Habilidad Desbloqueada: Elevación de Pierna nv0 (0/100)]
[El tiempo de enfriamiento de Activación de Potencial termina, condiciones para su uso cumplidas]
[Completas 6 Flexiones de postura amplia, experiencia +1]
[Completas 6 Flexiones de postura amplia, experiencia +1]
[Completas 5 Flexiones Diamante, experiencia +1]
[Completas 5 Flexiones Diamante, experiencia +1]
[Completas 4 Flexiones con aplauso, experiencia +1]
[Completas 4 Flexiones con aplauso, experiencia +1]
………

Enderezando sus brazos, Fang Cheng se levantó fácilmente de un salto.

Mirando la deslumbrante pantalla frente a él, su rostro mostraba satisfacción.

[Flexiones nv1 (0/250)]
—¡Otro día, objetivo conseguido!

Fang Cheng respiró profundamente para recuperar el aliento, calmando su corazón que latía salvajemente.

En estos tres días desde que regresó de visitar a su abuelo en el hospital.

Para mejorar la eficiencia de su entrenamiento y acelerar el proceso de mejora de habilidades.

Especialmente cambió su plan de entrenamiento, eligiendo practicar movimientos de mayor nivel.

Como intentar flexiones de postura amplia, flexiones diamante, flexiones con aplauso, etc.

Según las «Artes Seis del Prisionero», ajustando las posturas del cuerpo, puedes diferenciar los grupos musculares ejercitados, concentrándote en fortalecer áreas específicas.

Si el coeficiente de dificultad de las flexiones estándar es 10, entonces las flexiones de postura amplia son 15, las flexiones diamante son 20, y las flexiones con aplauso son 25.

Las flexiones de postura amplia trabajan principalmente el lado exterior del pectoral mayor, los tríceps y el deltoides anterior.

Las flexiones diamante, a través de una separación de manos súper estrecha, limitan la participación de los deltoides, activando así más eficazmente el pectoral mayor y los tríceps.

Las flexiones con aplauso llevan la dificultad un paso más allá, centrándose en desarrollar la potencia explosiva sinérgica de los músculos pectorales y tríceps.

Al mismo tiempo, estimulan los músculos centrales de la cintura y el abdomen, mejorando la fuerza general del cuerpo y la coordinación.

Aunque la dificultad de los movimientos avanzados aumentó bastante, la eficiencia del entrenamiento también mejoró significativamente con una clara división del trabajo.

Especialmente las flexiones diamante, con el mismo esfuerzo físico para completar el movimiento, la velocidad de ganancia de experiencia es evidentemente mejor por un nivel.

Verdaderamente digno de la reputación de «diamante».

Fang Cheng recogió casualmente una botella de agua mineral, engulléndola por su garganta.

Después de saciar su sed, miró las recompensas de mejora de esta actualización de habilidad.

[5 Atributos Libres]
No tanto como «Boxeo», pero similar a «Concentración», «Lectura Rápida».

Por esto, Fang Cheng no sintió decepción.

La aparición de mejoras de Efecto de Habilidad, para empezar, pertenece a una probabilidad menor de activación.

Además, ya había hecho planes para llevar cada uno de sus atributos físicos más allá de los 10 puntos lo antes posible.

Ya ves, cada 10 puntos en un atributo es un salto cualitativo.

Habiendo experimentado personalmente los efectos reales de los cambios físicos, Fang Cheng podía sentir la diferencia aún más.

Especialmente después de alcanzar 10 puntos en Constitución, la velocidad de recuperación del cuerpo claramente se aceleró, y la intensidad y volumen de entrenamiento también podían aumentar en consecuencia.

Ahora, Fang Cheng necesita completar 100 flexiones, 200 sentadillas profundas todos los días y practicar Ataque Aéreo durante al menos media hora.

En el entrenamiento de esta mañana, también agregó específicamente la elevación de piernas rectas acostado al contenido del entrenamiento.

Un total de 107, desbloqueando exitosamente la habilidad “Elevación de Pierna”.

Luego, con la ayuda del efecto de Rejuvenecimiento de la Activación de Potencial.

Logró romper el límite de experiencia de un solo golpe y mejoró “Flexiones” al nv1.

Habiendo completado el plan de entrenamiento preestablecido, Fang Cheng incluso sintió que todavía tenía energía de sobra, percibiendo que podría aumentar un poco más el desafío.

En este momento, centró su atención en el panel de atributos del personaje, contemplando en silencio.

La barra de progreso para “Fuerza” había alcanzado el 95%; añadir 2 puntos por ahora, y luego esperar mejoras naturales de entrenamiento parecía apropiado.

El progreso para “Agilidad” aún era demasiado temprano, pero estaba a solo 1 punto de superar el umbral de atributo, permitiendo una actualización a 10 puntos primero.

En cuanto a “Constitución”, sin importar cuánto, siempre era la dirección principal para añadir puntos.

Con un ligero movimiento de mis pensamientos, los 5 Atributos Libres disponibles desaparecieron uno tras otro.

Al mismo tiempo, valores específicos en el panel de personaje cambiaron.

[Nombre: Fang Cheng]
[Edad: 23]
[Fuerza: 9]
[Agilidad: 10]
[Constitución: 12]
[Espíritu: 18]
Añadiendo 5 puntos de atributos de un tirón, Fang Cheng sintió claramente intensos cambios ocurriendo en su cuerpo.

La sangre surgió y enrojeció la piel, los músculos de los brazos y piernas como si se hubieran hinchado en tamaño.

Luego se comprimieron hacia adentro, volviéndose más firmes.

En un instante, las extremidades se sintieron como si se hubiera levantado un peso, volviéndose más ligeras, más coordinadas y más explosivas.

Después de probar algunos puñetazos, Fang Cheng se quitó la ropa y se quedó con el torso desnudo.

Fue al baño y se examinó cuidadosamente en el espejo.

Los músculos del brazo superior estaban ligeramente abultados, y los tríceps comenzaban a mostrar su contorno.

El pecho también parecía más lleno, sin rastro visible de costillas.

Toda la figura era erguida, simétrica, sin una onza de grasa excesiva.

Incluso el temperamento había cambiado significativamente, con ojos orgullosos y llenos de confianza.

En resumen, se había vuelto aún más guapo y encantador.

El único lamento…

Era que los abdominales aún no se veían por ninguna parte.

Pensando en esto, Fang Cheng sonrió con suficiencia.

Desde el inicio del ejercicio hasta hoy, había pasado poco más de una semana y media.

Lograr tales resultados de condición física estaba más allá de las expectativas.

Después de admirar su físico, Fang Cheng se limpió el sudor y dio un gran trago de agua mineral.

El líquido helado fluyó por su garganta hasta el estómago, trayendo una sensación estimulante y haciendo que su espíritu se sintiera excepcionalmente eufórico.

Fang Cheng estiró sus extremidades, haciendo ejercicios de relajación, mientras miraba por la ventana el repiqueteo del clima lluvioso.

Un pensamiento de insatisfacción surgió vagamente.

«Qué buen clima, ¿por qué no ejercitarse un poco más?», pensó.

Giró la cabeza para mirar el reloj, 7:05.

Aún era temprano, y solo había hecho ejercicio durante 2 horas.

El aumento en Constitución trajo mayor eficiencia y ganancias más frecuentes.

Cada vez que Fang Cheng entrenaba, era como tomar bombas de nitrógeno super potentes.

Por los deportes físicos anteriormente odiados, ahora sentía un deseo incomparable.

Correcto.

“””
¡No motivación, sino deseo!

Disfrutaba inmensamente la sensación de volverse más fuerte a través de tales ejercicios repetitivos y simples y recibir continuamente retroalimentación.

Hasta el punto de volverse algo adicto, incapaz de liberarse.

Los ojos de Fang Cheng parpadearon mientras se decidía.

Luego levantó sus puños y murmuró suavemente:
—A continuación, practicar Ataque Aéreo durante media hora.

—¡Ánimo!

………………

Estaba llovizneando fuera de la ventana.

En la cocina, se escuchaba el sonido de ollas y sartenes siendo lavadas.

En la sala de estar, la radio transmitía una ópera con un encanto persistente que estimulaba la imaginación.

Sin embargo, esta tranquilidad pronto fue rota por un estallido de llanto urgente.

He Huiqin asomó la cabeza desde la cocina, aún sosteniendo una espátula, y llamó impotente:
—Mamá, ¿podrías calmar a Pengpeng por mí?

Echó un vistazo y vio a su hija merodeando en la puerta, moviéndose con lentitud, y su ceño se frunció:
—Xiu Mei, ¿por qué no te has ido todavía?

Zhou Xiumei se agachó, con las manos en sus zapatos, los movió un poco y respondió:
—Oh, até mis zapatos de manera incorrecta, me iré ahora mismo…

De repente, se escuchó un «clang» desde la dirección vecina.

Levantó la mirada y a través de los huecos en la valla de hierro, divisó una figura alta apareciendo en el pasillo.

Su rostro ligeramente asustado, se puso apresuradamente los zapatos y dijo suavemente:
—Me voy.

Zhou Xiumei luchó por abrir la puerta de hierro, recogió la bolsa de comida para llevar y el paraguas, y salió con pasos pequeños.

Justo entonces, casualmente se encontró con esa figura que pasaba.

—¿Vas a llevarle comida al Tío Zhou hoy también?

—preguntó Fang Cheng.

Se detuvo con su mochila en la espalda, la vio completamente equipada.

—Sí —respondió Zhou Xiumei.

Sostuvo la bolsa y el paraguas con fuerza, sus largas pestañas bajando, mientras emitía un reconocimiento ahogado desde detrás de la bufanda medio envuelta.

—Vamos juntos, yo la llevaré —dijo Fang Cheng hábilmente tomando la bolsa de su mano—.

Todavía está lloviendo afuera, ayúdame tú con el paraguas.

Xiu Mei no se negó, solo bajó la cabeza tímidamente.

Sus palmas agarrando fuertemente el mango del paraguas, siguió de cerca detrás de él.

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