Empezando a Ganar Experiencia con las Flexiones - Capítulo 206

206: Capítulo 174: Resumen de Habilidades, Objetivo de Fusión 206: Capítulo 174: Resumen de Habilidades, Objetivo de Fusión “””
Son las seis de la mañana.

Bajo la tenue luz matutina, la Calle de la Fábrica Antigua está excepcionalmente serena y tranquila.

Los edificios en la distancia apenas son visibles, como si toda la ciudad aún no hubiera emergido completamente del profundo velo de la noche.

Fang Cheng agarra la tubería de agua con ambas manos, su cuerpo suspendido en el aire.

Tiene un saco de arpillera lleno de ladrillos atado a su cintura con una cuerda de cáñamo, arrastrando el pesado peso mientras practica Dominadas.

—98.

—99.

—100.

Después de completar una serie de Dominadas con más de 90 kilos de peso, Fang Cheng recupera el aliento y agarra el saco de arpillera con una sola mano, saltando hacia abajo tan suavemente como puede.

Desata la cuerda que sujetaba el saco, luego se pone en cuclillas en el lugar con una postura fija, practicando silenciosamente la Técnica de Respiración para aliviar la fatiga muscular.

A continuación, coloca sus manos en el suelo y levanta los pies, suspendiendo su cuerpo en el aire para comenzar a practicar Flexiones de Pino.

Hoy es el primer entrenamiento matutino oficial desde su regreso del viaje de meditación.

Dado que su Constitución ha superado el umbral de 40 puntos, Fang Cheng decide aumentar nuevamente la intensidad de su entrenamiento.

Según el plan recién establecido, debe completar 500 Elevaciones de Piernas Colgantes con 90 kilos de peso, 500 Dominadas con ambas manos y 500 Sentadillas Profundas con ambas piernas.

Añadiendo a eso 600 elevaciones desde el Puente de Placa de Hierro, 250 Flexiones de Pino con ambas manos y 600 flexiones con ocho dedos.

A decir verdad, este volumen de entrenamiento sigue siendo algo excesivo.

Sin el dominio del Qigong y el uso competente de la Técnica de Respiración para ayudar en el entrenamiento, completar todas las tareas dentro de dos a tres horas claramente sería poco realista.

Fang Cheng ahora sigue cada serie de ejercicios con respiración inmediata en postura, haciendo circular el Qi Verdadero por todo su cuerpo.

Esto masajea los músculos, tendones, articulaciones y ligamentos de todo el cuerpo, eliminando la acumulación de ácido láctico y diversas toxinas.

Después de varias series de práctica de Habilidad, el efecto es muy notable.

Por supuesto.

En términos de eficiencia de entrenamiento, todavía no puede compararse con el entrenamiento con peso a alta presión en el fondo del mar profundo.

Además, el entorno es diferente ahora, y las sensaciones corporales han cambiado en consecuencia.

Adaptándose a los intensos ejercicios terrestres de repente, Fang Cheng comienza un poco desacostumbrado, apareciendo ligeramente sin aliento.

La razón principal es el cambio en la presión atmosférica, lo que significa que sus funciones corporales no se han ajustado completamente.

Esto es lo que la medicina denomina “enfermedad por descompresión”.

La enfermedad por descompresión, también conocida como enfermedad del buzo, enfermedad de los cajones o enfermedad disbárica, es una enfermedad ocupacional comúnmente encontrada en buzos.

En casos leves, puede dañar el esqueleto, los músculos, los nervios y el sistema linfático en todo el cuerpo; en casos graves, incluso puede ser potencialmente mortal.

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Después de entrenar en la Isla Yong’an, Fang Cheng se ajustaría y adaptaría usando la Técnica de Respiración después de emerger del mar.

Sin embargo, las estadías prolongadas en el fondo del mar inevitablemente resultan en algunos efectos de enfermedades crónicas.

Con su condición física actual, su vida diaria no se ve demasiado afectada.

Es solo que durante el ejercicio, la sensación de esta enfermedad ocupacional se amplifica muchas veces.

Afortunadamente, las funciones fisiológicas y el sistema nervioso central pueden ajustarse mediante el Qigong, mejorando la adaptabilidad del cuerpo a los cambios ambientales.

A medida que continúa el entrenamiento matutino, el horizonte de la ciudad se ilumina gradualmente.

La luz dorada del sol, como flechas, atraviesa la fina niebla y cae sobre la azotea.

Ilumina cada línea muscular y cada gota de sudor en el cuerpo de Fang Cheng, haciéndolas excepcionalmente claras y brillantes.

Después de completar todo el contenido de entrenamiento de las Artes Seis del Prisionero.

Fang Cheng salta sobre un tanque de agua de concreto como un cebollín pegado al suelo.

Luego, de cara al sol que se eleva lentamente, practica el Ataque Aéreo en este pequeño trozo de terreno.

Golpeando y pateando, avanzando y retrocediendo lógicamente, los sonidos de romper el aire son como petardos estallando continuamente sin fin.

Hasta que la práctica de las cinco Habilidades de Combate está completa.

La última parte es el acondicionamiento de Qigong.

—Hu-lu-lu…

Fang Cheng se concentra intensamente y hace circular el Qi Verdadero, emitiendo un sonido apenas audible desde sus fosas nasales.

Retumba retumba retumba retumba———
En un instante, los músculos, las articulaciones y toda la sangre de su cuerpo tiemblan conjuntamente, produciendo una resonancia continua.

Después de unas cuantas respiraciones, su cuerpo se convierte en una vaporera, creando un fenómeno extraordinario.

Sus piernas, manos, hombros y cabeza comienzan a emitir volutas de humo blanco, que se elevan y flotan hacia arriba.

Cuando el sol cada vez más brillante dispersa la fina niebla y brilla sobre su rostro enrojecido.

Se pueden ver claramente las gotas de sudor condensadas que brillan intensamente, rodando ligeramente, pero pegándose a la piel sin caer.

Fang Cheng practica con el pecho recogido y la espalda arqueada, su cintura hundida, las piernas enraizadas como un viejo árbol.

Manteniendo la misma posición, inhalando y exhalando continuamente, el ciclo se repite, practicando sin cansarse.

En este momento, introspectivamente.

Se puede ver claramente la Respiración Interna, envuelta por el Qi Verdadero, surgiendo como olas tumultuosas, fluyendo continuamente hacia las partes del cuerpo intensamente ejercitadas, limpiando obstrucciones hasta volverse calientes e hinchadas.

Después de medio momento, todo su cuerpo parece hervir, la piel enrojecida, las venas visiblemente prominentes, y el sudor evaporándose para formar vapor blanco se vuelve aún más denso y aparente.

—¡Rugido!

Los ojos de Fang Cheng brillaron repentinamente, como si un tigre o un leopardo rugiera abruptamente.

Inmediatamente después, se impulsó desde el suelo, enderezó su cintura, y con un salto, se puso de pie nuevamente.

Al mismo tiempo, el sudor que se adhería a todo su cuerpo cayó instantáneamente al suelo como lluvia, fluyendo rápidamente.

Luego, todos los poros de su cuerpo se relajaron violentamente, y corrientes de sudor blanco visible brotaron de la cabeza a los pies en un instante.

Era como si una válvula herméticamente cerrada hubiera sido completamente abierta, liberando una ola de vapor largamente reprimida que continuaba surgiendo impresionantemente.

Esta visión era demasiado impactante, asombrosa para el mundo.

Afortunadamente, en este momento, estaba solo en la azotea, sin nadie observando desde edificios distantes.

Después de dispersar exitosamente su Qi Gong, Fang Cheng tomó un largo respiro, sacudió sus brazos y hombros, y luego pateó sus piernas un par de veces.

Sintió una inmensa sensación de comodidad en todo su cuerpo, con cada poro sintiéndose excepcionalmente libre de obstrucciones.

Mirando la notificación que apareció ante él.

[Experiencia de Qi Gong +3]
Luego realizó una introspección en su Dantian, observando los efectos específicos de practicar Qi Gong.

Con cada circuito que su Respiración Interna completaba alrededor de la periferia, el Qi Verdadero se agotaría ligeramente pero también se repondría.

El agotamiento era necesario para mejorar el metabolismo, tratando varias lesiones ocultas y enfermedades crónicas en todo el cuerpo.

La reposición venía de la nutrición y la energía postnatal en la sangre y los meridianos energéticos, transformándolos.

Después de restar y sumar, no había cambios significativos.

En cuanto a la nutrición y energía agotadas, podían reponerse fácilmente a través de las comidas diarias.

—¡Este es el aspecto de nutrición de la salud del Qi Gong!

—Fang Cheng no pudo evitar emocionarse.

Viendo que el sol estaba alto y el tiempo se hacía tarde, inmediatamente saltó del tanque de agua, listo para tomar un baño y preparar un abundante desayuno.

Más tarde, todavía tenía que ir a trabajar.

Habiendo tomado tantos días libres del club, necesitaba hacer acto de presencia y cumplir con sus responsabilidades regulares.

Mientras se ponía la chaqueta y los pantalones, la mirada de Fang Cheng cayó sobre el panel, revisando la experiencia obtenida del entrenamiento de esta mañana.

Todas las artes marciales y habilidades físicas que había dominado aparecieron una por una ante sus ojos.

[Boxeo nv2 (182/500)] (Puño de Hierro)
[Sanda nv2 (249/500)] (Danza Relámpago)
[Jujitsu nv2 (96/500)] (Rebote)
[Muay Thai nv1 (142/250)] (Hueso de Acero)
[Boxeo Tai Chi nv0 (28/100)]
[Flexiones nv3 (12/1000)] (Maestro de Muñeca Fuerte, Brazo de Kirin)
[Sentadilla Profunda nv2 (489/500)] (Alteza Solitaria)
[Elevación de Pierna nv2 (135/500)] (Cintura de Simio)
[Dominadas nv2 (167/500)]
[Puente Dorsal nv2 (103/500)] (Puente de Placa de Hierro)
[Flexiones de Pino nv1 (192/250)]
[Habilidad con Armas nv2 (132/500)] (Disparo Fantasma, Visión de Ojo de Águila)
[Técnica de Hoja nv2 (129/500)] (Sombra de la Hoja, Tormenta de Filo de Espada)
[Qi Gong nv1 (127/250)] (Resistencia al Veneno, Primavera Interminable)
Durante su tiempo en la Isla Yong’an, además de las numerosas ganancias del entrenamiento submarino extremo,
Las tres batallas que ocurrieron posteriormente habían hecho que las habilidades de combate, originalmente de progreso lento, se dispararan.

Entre ellas, Sanda tuvo la mejora más rápida, añadiendo 106 puntos de experiencia.

A continuación estaba el Qi Gong, con un aumento sustancial de 50 puntos de experiencia.

A decir verdad, en comparación con los pocos puntos de experiencia ganados del ejercicio extenuante, el combate era la mejor manera de subir de nivel.

Sin embargo, los oponentes adecuados y poderosos no eran tan fáciles de encontrar.

Si solo estuviera abusando de los débiles, no sería muy diferente del entrenamiento regular con Ataque Aéreo, siendo un compañero de entrenamiento en el club.

Pensando en esto, la mirada de Fang Cheng se agudizó mientras miraba varias habilidades en el panel con flechas parpadeantes.

Ajuste de Huesos, acupuntos, masaje, meditación, Boxeo Tai Chi.

Todas estas eran habilidades similares al Qi Gong, que podrían servir como materiales para la fusión.

Según las notas proporcionadas por el panel:
[Las habilidades exclusivas pueden actualizarse mediante la fusión de otras habilidades, para obtener Efectos de Habilidad más específicos]
Aparte de excluir la meditación y observar el Boxeo Tai Chi,
Podría ser útil dedicar más tiempo a las otras tres habilidades médicas comunes, practicándolas hasta el nivel máximo y luego fusionándolas con el Qi Gong.

Al hacerlo, el Qi Gong podría promocionarse a un nivel superior más rápidamente, obteniendo Efectos de Habilidad especiales.

Fang Cheng escaneó el panel, planificando el enfoque para las prácticas futuras.

Finalmente, su vista se posó en las barras de progreso relativamente más altas de “Sentadilla Profunda” y “Flexiones de Pino”, así como en “Boxeo Tai Chi”, que había descuidado durante mucho tiempo.

A continuación, se propondría lograr avances con estas habilidades.

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