Entrenador Hereje: El Gimnasio Es Mi Método de Cultivación - Capítulo 156

156: Las Primeras Víctimas del Gimnasio de Dios 156: Las Primeras Víctimas del Gimnasio de Dios Garion estaba de pie cerca de la entrada del gimnasio recién construido con los brazos cruzados, revisando silenciosamente la hora.

—Veamos cuánto tardan en aparecer.

Sorprendentemente, no tuvo que esperar mucho.

Unos minutos después, las puertas se abrieron, y Raviel entró, seguido por un grupo de diez ancianos vestidos con sus túnicas formales.

Raviel levantó una mano.

—Estamos aquí, Garion.

Diez excelentes ancianos, listos para…

entrenar.

La forma en que lo dijo hizo reír a Garion.

—Bien.

Entonces comencemos.

Se dio la vuelta y señaló hacia el pasillo.

—Empezaremos por cambiarnos.

Síganme al vestuario.

Los ancianos dudaron, mirando alrededor las extrañas paredes brillantes y la arquitectura suave y desconocida.

Se sentía diferente a cualquier edificio que hubieran visto antes.

Era limpio, metálico y perfectamente organizado, a diferencia de otros edificios de plebeyos.

Garion sonrió levemente mientras abría una gran puerta.

—Bienvenidos al vestuario.

El primer paso de cada sesión es quitarse esas túnicas.

Entrenar con seda y bordados no les servirá de nada.

Los ancianos entraron lentamente, con los ojos muy abiertos.

La habitación tenía filas de casilleros que se abrían con un simple gesto y extrañas duchas de pie.

Rendric miró alrededor, asombrado.

—Por los cielos…

esto está más limpio que el salón del Patriarca.

Garion se rió.

—Por supuesto que lo está.

La disciplina comienza con la limpieza.

Luego señaló una mesa llena de ropa cuidadosamente doblada.

—Estos serán sus uniformes para entrenar.

No se preocupen, son duraderos, cómodos y hechos para el movimiento.

Los ancianos se quedaron paralizados cuando los vieron.

—¡¿Qué demonios es esto?!

—¿Cómo puede ser este nuestro atuendo?

¿No son estos los que usan los plebeyos?

—¡Somos ancianos del Clan Revalis!

¡Esto es demasiado simple!

Antes de que Garion pudiera decir algo, la voz aguda de Raviel cortó las quejas.

—¡Basta!

Si yo puedo usarlo, ustedes también.

Dejen de quejarse y cámbiense.

Los ancianos inmediatamente guardaron silencio.

Raviel sonrió con suficiencia a Garion.

—¿Ves?

Solo necesitan un pequeño empujón.

Garion sonrió.

—Eres un buen motivador, Patriarca.

En pocos minutos, los ancianos salieron del vestuario, luciendo completamente diferentes.

Los hombres que una vez fueron dignos ahora estaban incómodos con camisetas negras simples y pantalones de entrenamiento, sus rostros llenos de vergüenza.

Raviel se rió abiertamente.

—¡Ja!

¡Mírense todos!

¿No se sienten ya diez años más jóvenes?

Garion se rió entre dientes.

—Ese es el espíritu.

Ahora, síganme a la sala de entrenamiento.

Caminaron por un amplio pasillo hasta que entraron en la enorme sala llena de numerosos equipos.

Los ancianos volvieron a quedarse paralizados.

—¿Qué…

son todas estas cosas?

—¿Son dispositivos de tortura?

Raviel sonrió.

—No, pero después de hoy, podrían desear que lo fueran.

Al otro lado de la sala, Dahlia, Rynar, Rynor y los otros discípulos ya estaban esperando.

Se mantenían erguidos, luciendo más que listos.

Garion aplaudió.

—Muy bien.

Dahlia, Rynar, Rynor y los demás.

Ayuden a los ancianos con su calentamiento.

Primero estiramientos básicos.

No sean suaves con ellos.

Rynor sonrió con satisfacción.

—Entendido, Maestro.

Rynar sonrió, haciendo crujir sus nudillos.

—Asegurémonos de que se aflojen muy bien.

Los ancianos intercambiaron miradas nerviosas mientras Dahlia caminaba hacia adelante, sonriendo cortésmente.

—Muy bien, Ancianos.

Sigan mi ejemplo.

Brazos arriba, respiraciones profundas…

¡y doblen!

Algunos gemidos llenaron inmediatamente la habitación mientras los ancianos trataban de estirarse, sus articulaciones crujiendo.

Garion negó con la cabeza divertido, luego se volvió hacia donde Raviel, Rendric y Rachel estaban esperando.

—Bien, ustedes tres.

Vengan conmigo.

Tendrán su propio programa.

Rachel parecía un poco ansiosa.

—Garion, yo…

todavía no soy tan fuerte.

¿Qué debo hacer?

Garion sonrió tranquilizadoramente.

—No te preocupes.

Empezarás despacio.

Hagamos primero un poco de cardio ligero para desarrollar resistencia.

Usemos primero la cinta de correr.

Rachel parpadeó.

—¿La…

qué?

Garion se rió suavemente.

—Ya verás.

Es esa plataforma para correr allí.

Solo camina por ahora.

Rachel asintió vacilante y se subió a ella.

En el momento en que comenzó a moverse, su nerviosismo se desvaneció, reemplazado por determinación.

Garion luego caminó hacia el rack de sentadillas, indicando a Raviel y Rendric que lo siguieran.

—Bien, ustedes dos.

Comenzaremos con sentadillas.

Es uno de los ejercicios de cuerpo completo más importantes.

Empezaremos con cincuenta kilos cada uno.

Raviel levantó una ceja.

—¿Solo cincuenta?

Garion se rió.

—Créeme, Patriarca, es más que suficiente cuando se hace correctamente.

El objetivo aquí no es solo levantar sino controlar tu cuerpo.

El rostro de Rendric palideció ligeramente.

—Control…

claro.

Suena fácil.

Garion sonrió y comenzó a cargar los discos en las barras.

—Suena fácil, pero la mayoría de las personas ni siquiera pueden hacer cinco sin perder el equilibrio.

Así que presten atención.

Caminó bajo la primera barra, la levantó del rack con un firme respiro, y dio un paso atrás.

—¿Ven?

Mantengan el pecho hacia arriba, pies separados al ancho de los hombros.

Luego bajen el cuerpo lentamente.

No se apresuren.

Hizo una demostración, bajando en una sentadilla perfecta y manteniendo la posición.

—Si van demasiado rápido, perderán el control.

Si no bajan lo suficiente, es inútil.

¿Entienden?

Raviel asintió, concentrado.

—Entendido.

Bajar lento, subir firme.

Rendric, por otro lado, parecía inseguro.

—Maestro Garion, ¿está seguro de que esto es seguro para…

cultivadores mayores?

Garion sonrió con suficiencia.

—No te preocupes.

Si te rompes algo, yo mismo te curaré.

Rendric murmuró.

—Eso no es nada reconfortante…

Raviel se rió fuertemente y le dio una palmada en la espalda a Rendric.

—¡Deja de quejarte!

Vamos, Anciano.

¡Si yo puedo hacerlo, tú también!

Garion señaló hacia el rack.

—Bien, Patriarca, tú primero.

Veamos qué puedes hacer.

Raviel asintió con confianza y se colocó bajo la barra.

Ajustó su agarre, exhaló profundamente y la levantó del rack.

Garion cruzó los brazos.

—Bien.

Ahora baja lentamente.

Mantén la espalda recta.

Raviel comenzó a descender, tensando las piernas.

Cuando llegó a la mitad, su rostro se tensó.

—Maldición…

¿Cómo puede seguir siendo tan pesado?

¿Cómo es que esto es solo la mitad del peso de ayer pero se siente igual de difícil?

Garion se rió, colocándose a su lado.

—Porque ayer quemaste todo en una repetición, Patriarca.

Usaste todo tu poder de una vez.

—Pero hoy es diferente.

Tu cuerpo se está tensando, intentando guardar fuerza para las próximas series.

Raviel exhaló por la nariz y asintió brevemente.

—¿Así que a esto le llamas entrenamiento adecuado, eh?

Garion sonrió.

—Exactamente.

No se trata de lucirse una vez.

Se trata de resistir hasta el final.

Raviel se enderezó, respirando pesadamente pero sonriendo levemente.

—Je.

Ya veo.

Esto…

se siente extrañamente satisfactorio.

Garion sonrió con satisfacción.

—Eso es lo que todos dicen antes de que aumente el peso.

Raviel se quedó inmóvil.

—Estás bromeando, ¿verdad?

Garion simplemente se alejó con una pequeña risa.

—Sin promesas, Patriarca.

Rendric gimió en voz baja.

—Sabía que venir aquí era un error…

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