Entrenador Hereje: El Gimnasio Es Mi Método de Cultivación - Capítulo 24

24: La Muerte Diaria de Dahlia 24: La Muerte Diaria de Dahlia Garion había incrementado el entrenamiento de Dahlia al siguiente nivel.

Cada sesión era más dura que la anterior.

—Ahora, aumentemos el peso a ocho kilos.

¡Vamos!

Dahlia se colocó bajo la barra, y Garion se paró detrás de ella.

Inhaló, dobló las rodillas y empujó hacia atrás con piernas temblorosas.

—Una repetición.

No pares hasta doce.

Para la séptima, su rostro estaba rojo, con sudor goteando por todo su cuerpo.

Casi se derrumba, pero Garion colocó dos dedos ligeramente sobre la barra.

—Primero la forma, luego contrólala y corrige tu respiración.

Apretó los dientes y terminó las doce.

Cuando colocó la barra en el soporte y retrocedió tambaleándose, Garion aplaudió.

—Bien.

Mejor que ayer.

Ahora al suelo.

¡Hagamos flexiones!

Dahlia gimió pero obedeció.

Sus brazos temblaban mientras bajaba el pecho al suelo.

Garion se agachó y la corrigió, presionando su dedo contra su columna.

—¡Mantén la espalda recta!

¡No dejes que tus caderas se hundan!

Y…

¡Empuja!

Se obligó a subir, jadeando.

Garion asintió y casualmente añadió más.

—¡Treinta más!

Dahlia quedó impactada.

—¡¿Treinta?!

Garion sonrió con malicia.

—Quieres ganar el torneo, ¿verdad?

Entonces treinta.

Dahlia frunció el ceño, pero solo podía hacerlo.

Después de las flexiones vinieron los abdominales.

Dahlia se agarró el abdomen, gimiendo mientras Garion sujetaba sus tobillos.

—Vamos, Dahlia.

Cada repetición fortalece tu centro.

Necesitas un núcleo fuerte para tener un equilibrio fuerte para volverte fuerte.

Le dio una palmada ligera en el estómago cuando cayó hacia atrás con un resoplido.

—Una serie más.

Vamos.

Después fueron los press de hombros con mancuernas.

Dahlia se tambaleó mientras las levantaba sobre su cabeza, con los brazos temblando.

—¡Bloquea los codos en la parte superior!

¡No te tambalees!

Garion rápidamente corrigió su postura empujando su hombro hacia atrás.

Luego vinieron los curl de bíceps, sus brazos ardían mientras levantaba las pesas.

—¡No las balancees!

Usa tus brazos, no todo el cuerpo.

¡Contrólalo!

Garion agarró sus codos y los fijó a sus costados.

Cuando casi dejó caer una mancuerna, él la atrapó en el aire y la lanzó de vuelta a su palma.

—Sin excusas.

Termina la serie.

Los ejercicios de tríceps fueron los siguientes.

Dahlia casi gritó mientras levantaba la barra detrás de su cabeza, con los brazos temblando.

Garion solo se rio.

—¡Buen dolor!

¡Esa es la sensación de crecimiento!

Finalmente llegó el peso muerto.

Garion cargó la barra con más discos.

—Espalda fuerte, base fuerte.

Agárrala con fuerza, pecho hacia fuera.

¡Tira!

Dahlia luchó por levantarla, con venas saltando en sus sienes.

Sus piernas temblaban, pero logró levantarlas.

Garion asintió, complacido.

—Bien.

Hazlo de nuevo.

Cuando colapsó después, jadeando, él ordenó la última serie.

—Press de banca.

Acuéstate.

Dahlia gimió pero obedeció.

Él colocó la barra en sus manos y la guió hacia abajo.

—No dejes que te aplaste.

Empuja con el pecho, no con los brazos.

Mantuvo sus manos bajo la barra, listo para atraparla en caso de que su agarre se aflojara.

—Sí.

Así.

Continúa.

Al anochecer, Dahlia estaba empapada en sudor, todo su cuerpo temblando.

Se tiró al suelo y extendió los brazos.

—Maestro…

Creo que estoy muerta.

Garion se agachó junto a ella, sonriendo.

—No, estás muy viva y más fuerte que ayer.

Y también con tu cultivación pasiva de maná, tu recuperación es más rápida, lo que significa…

Ella gimió.

—Eso significa que mañana me torturarás de nuevo…

Él sonrió con malicia.

—Exactamente.

Mientras Dahlia yacía en el suelo, recuperando el aliento, el sistema de Garion sonaba una y otra vez.

[La Discípula Dahlia completó una serie perfecta de sentadillas.

El Dueño gana 10 veces los resultados.]
[La Discípula Dahlia completó una serie perfecta de flexiones.

El Dueño gana 10 veces los resultados.]
[La Discípula Dahlia completó una serie perfecta de press de banca.

El Dueño gana 10 veces los resultados.]
[…]
Garion apretó los puños, sintiendo cómo sus músculos aumentaban, el maná fluyendo más rápido por sus venas.

Rápidamente se rio en voz baja para sí mismo.

«Retroalimentación cada día…

entrenamientos de cuerpo completo cada día…

y sigo haciéndome más fuerte.

Perfecto».

Miró a Dahlia, que ya estaba medio dormida.

—Descansa bien…

Mañana, entrenamos de nuevo.

—
Garion ahora entrenaba solo en su patio por la noche ya que el día lo dedicaba a entrenar a Dahlia.

Ahora, recuperando el aliento, se secó la frente y llamó al sistema.

—Entrenar está bien, pero también necesito suplementos.

El entrenamiento y la nutrición van de la mano.

—El torneo también es este domingo.

Si no impulso su recuperación, Dahlia colapsará antes de que lleguemos allí.

En el último reino del tesoro, Garion había llenado su espacio de almacenamiento con numerosas hierbas extrañas, de las cuales ni siquiera sabía qué eran.

El sistema sonó frente a él.

[Función Desbloqueada: Creación de Suplementos Divinos del Gimnasio Divino]
Garion arqueó una ceja.

—¿Suplementos Divinos?

Ahora estamos hablando.

Muéstrame la lista.

El menú se expandió, y sus ojos se abrieron inmediatamente ante las tres primeras opciones.

Todas estaban hechas alrededor de la Flor Diente de Dragón, por la que había arriesgado su vida.

—
[Batido de Fuerza de Dragón]
[Ingredientes: Flor Diente de Dragón, Polvo de Raíz de Hierro, Leche de Cabra Espiritual]
[Efecto: Aumenta rápidamente la fuerza física bruta, potencia la potencia explosiva y endurece los músculos como la piel de dragón.

También aumenta la velocidad de recuperación después del entrenamiento intenso.]
[Efecto Secundario: Causa calor extremo en el cuerpo y respiración ocasional similar al vapor.

El bebedor puede sentirse excesivamente agresivo.]
—
[Polvo de Suero de Dragón]
[Ingredientes: Flor Diente de Dragón, Leche de Cabra Espiritual, Cáscara de Frijol Rojo]
[Efecto: Promueve el crecimiento muscular constante, fortalece los tendones y desarrolla “durabilidad similar a la de un dragón”, permitiendo que el cuerpo soporte mayor tensión con el tiempo.]
[Efecto Secundario: Los usuarios a veces desarrollan parches temporales similares a escamas en su piel después de un entrenamiento intenso, pero desaparecen después de un día.]
—
[Mezcla de Recuperación de Dragón]
[Ingredientes: Flor Diente de Dragón, Miel Espiritual, Hierba Refrescante.]
[Efecto: Cura rápidamente micro-desgarros en los músculos, enfría los canales de maná y restaura la resistencia con la “resistencia de un dragón”.]
[Efecto Secundario: Los bebedores pueden entrar en un sueño corto y profundo donde sueñan que vuelan o rugen y despiertan aturdidos pero completamente restaurados.]
—
Garion silbó suavemente.

—El sistema incluso me dio las recetas, efectos y efectos secundarios.

No está mal, aunque…

Se frotó la barbilla, viendo los efectos secundarios.

—Respirar vapor, que te crezcan escamas, rugir mientras duermes…

Eso suena más a suplementos de cosplay que a suplementos de entrenamiento.

Aun así, su sonrisa se ensanchó.

—Efectos de dragón o no, son perfectos.

Dahlia necesitará todas las ventajas en el torneo.

Fuente: Webnovel.com, actualizado en Leernovelas.com